Spürbare Veränderung
beginnt im Nervensystem.
Spürbare Veränderung
beginnt im Nervensystem.
Mehr Energie. Mehr Klarheit. Weniger innere Daueranspannung. Neurozentrierte Begleitung für Lehrkräfte und Schulen. Verständlich, alltagstauglich und direkt erfahrbar.
Mehr Energie. Mehr Klarheit. Weniger innere Daueranspannung. Neurozentrierte Begleitung für Lehrkräfte und Schulen. Verständlich, alltagstauglich und direkt erfahrbar.
Philip Gerka / ehemaliger Lehrer / Neuro-Coach / Gründer von one tree motion
Wenn der Schulalltag dauerhaft zu viel wird.
Du weißt, was dir guttun würde. Trotzdem klappt es nicht. Das liegt nicht an dir – es liegt daran, dass gute Vorsätze nicht reichen, wenn das Nervensystem dauerhaft unter Strom steht.
Kennst du das?
Du bist müde, kommst aber trotzdem nicht richtig zur Ruhe.
Du merkst Anspannung in Kiefer, Nacken, Schultern oder Atmung.
Du reagierst schneller gereizt, obwohl du das eigentlich nicht möchtest.
Du hast freie Zeit, fühlst dich danach aber kaum erholt.
Du weißt, was dir guttun würde – bekommst es aber nicht zuverlässig umgesetzt.
Du funktionierst weiter, obwohl innerlich längst etwas nach Veränderung ruft.
Wenn der Schulalltag dauerhaft zu viel wird.
Kennst du das?
Du bist müde, kommst aber trotzdem nicht richtig zur Ruhe.
Du merkst Anspannung in Kiefer, Nacken, Schultern oder Atmung.
Du reagierst schneller gereizt, obwohl du das eigentlich nicht möchtest.
Du hast freie Zeit, fühlst dich danach aber kaum erholt.
Du weißt, was dir guttun würde – bekommst es aber nicht zuverlässig umgesetzt.
Du funktionierst weiter, obwohl innerlich längst etwas nach Veränderung ruft.
Du weißt, was dir guttun würde. Trotzdem klappt es nicht. Das liegt nicht an dir – es liegt daran, dass gute Vorsätze nicht reichen, wenn das Nervensystem dauerhaft unter Strom steht.
Zeit für Veränderung
Zeit für Veränderung
Zeit für Veränderung
DEIN NEUANFANG
Wo möchtest du anfangen?
1:1 Coaching
Für Lehrkräfte, die im Schulalltag wieder mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe spüren möchten. Individuell, neurozentriert und mit einem niedrigschwelligen 14-Tage-Einstieg möglich.
1:1 Coaching
Für Lehrkräfte, die im Schulalltag wieder mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe spüren möchten. Individuell, neurozentriert und mit einem niedrigschwelligen 14-Tage-Einstieg möglich.
20 Minuten. Kein Verkaufsdruck. Du entscheidest danach.
Impulsvorträge & Workshops
Für Schulen, die ihr Kollegium entlasten, stärken und neue Impulse für Selbstregulation im Schulalltag setzen möchten. Einstieg über einen kostenfreien Impulsvortrag, Vertiefung über Workshops und pädagogische Tage.
Impulsvorträge & Workshops
Ein Kollegium, das besser mit Belastung umgeht, unterrichtet besser – und bleibt. Einstieg: kostenfreier Impulsvortrag. Vertiefung: Workshops und pädagogische Tage, individuell planbar.
Impulsvorträge & Workshops
Für Schulen, die ihr Kollegium entlasten, stärken und neue Impulse für Selbstregulation im Schulalltag setzen möchten. Einstieg über einen kostenfreien Impulsvortrag, Vertiefung über Workshops und pädagogische Tage.
20 Minuten. Kein Verkaufsdruck.
Du entscheidest danach.
Kostenfrei. Niedrigschwellig.
Individuell abstimmbar.
Kostenfrei. Niederschwellig. Individuell abstimmbar.
„Ich hatte nie das Gefühl, ein Standardprogramm zu bekommen."
Steffanie N., Grundschullehrerin
Unser ansatz
Nervensystem.
Bewegung. Wahrnehmung.
Nervensystem. Bewegung. Wahrnehmung.
Die meisten Menschen wissen längst, was ihnen guttun würde. Doch im Schulalltag reicht Wissen allein oft nicht aus. one tree motion setzt dort an, wo Stress, Energie und Verhalten gesteuert werden: im Nervensystem. Mit konkreten Impulsen aus Bewegung, Wahrnehmung und Körperarbeit wird Veränderung direkt erfahrbar.
Wahrnehmen
Was zeigt das Nervensystem gerade?
Regulieren
Welche Impulse bringen mehr Sicherheit, Ruhe oder Klarheit?
Integrieren
Wie wird Veränderung im Schulalltag wirklich nutzbar?
„Nicht mehr Druck. Nicht mehr Disziplin. Sondern passende Impulse für dein Nervensystem."
Erfahrungsberichte
- Moni, 58★★★★★Der ganzheitliche Ansatz der Neuro Athletics kommt mir sehr entgegen.Schon mit einfachen Übungen lassen sich schnell spürbare Erfolge erzielen. Phil ist ein sehr sympathischer, einfühlsamer, kluger und erfahrener Trainer, der die Situation seiner Klienten schnell erfasst und gezielt Übungen auswählt, die wirklich zu einem passen. Das Training mit ihm macht Spaß, tut gut und fühlt sich stimmig an. Ich kann ihn als Trainer von Herzen weiterempfehlen.
- Veronika, 29★★★★★Ich hatte mit Phil mehrere Sitzungen im Bereich Neuroathletik-Coaching undwar von seinem ganzheitlichen Ansatz sehr beeindruckt. Er schaut nicht nur auf das einzelne Problem, sondern auf den ganzen Körper und das Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem. Durch gezielte Tests erkennt er schnell, was im System funktioniert, und entwickelt daraus individuelle Übungen, die spürbar etwas verändern. Dabei arbeitet er sehr aufmerksam, professionell und ohne Standardprogramm. Phil ist engagiert, einfühlsam und ein echter Herzensmensch. Man fühlt sich ernst genommen, gut aufgehoben und bestens begleitet. Ich kann das Coaching bei ihm von Herzen empfehlen.
- Lena, 33★★★★★Durch Phil habe ich die Welt des Neuro-Coachings kennengelernt undmeinen Horizont dadurch enorm erweitert, besonders im Hinblick auf individuelle Probleme beim Sport und im eigenen Training. Ich war und bin immer noch fasziniert, wie stark sich meine Performance durch kleine Übungen gezielt beeinflussen lässt. Im Neuro-Coaching mit Phil habe ich meine persönlichen Stellschrauben kennengelernt und Übungen an die Hand bekommen, die mir ganz individuell helfen. Das Beste daran: Ich kann sie ohne Equipment und ohne großes Fachwissen direkt im Alltag oder im Training umsetzen. 10/10
- Markus, 32★★★★★Absolut empfehlenswert! Ich muss ja zugeben zunächst bin ich etwas skeptisch gewesen,doch während den ersten Minuten hat sich das komplett ins positive verändert. Phil nimmt sich Zeit, hört gut zu und gibt mir das Gefühl meine Schwierigkeiten wirklich zu verstehen. Mir gefällt, dass er während der Übungen nicht nur die Bewegung an sich gut erklärt, sondern auch deren Hintergründe. Die Tests, ob die Übung auch wirklich hilft, finde ich super. Übungen, für die man Hilfsmittel braucht oder die während des Trainings am besten sind mach ich nur sporadisch. Dafür waren für mich bisher die Übungen umso besser, die ich im Alltag einfach mal so zwischendurch machen kann. In Momenten in denen ich mich nicht gut fühle helfen mir gerade diese Übungen auch oft direkt. Wie bei vielem muss man auch hier einfach dranbleiben. Insgesamt entwickelt sich der Prozess merklich positiv, daher: absolut Empfehlenswert!
- Moni, 58★★★★★Der ganzheitliche Ansatz der Neuro Athletics kommt mir sehr entgegen.Schon mit einfachen Übungen lassen sich schnell spürbare Erfolge erzielen. Phil ist ein sehr sympathischer, einfühlsamer, kluger und erfahrener Trainer, der die Situation seiner Klienten schnell erfasst und gezielt Übungen auswählt, die wirklich zu einem passen. Das Training mit ihm macht Spaß, tut gut und fühlt sich stimmig an. Ich kann ihn als Trainer von Herzen weiterempfehlen.
- Veronika, 29★★★★★Ich hatte mit Phil mehrere Sitzungen im Bereich Neuroathletik-Coaching undwar von seinem ganzheitlichen Ansatz sehr beeindruckt. Er schaut nicht nur auf das einzelne Problem, sondern auf den ganzen Körper und das Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem. Durch gezielte Tests erkennt er schnell, was im System funktioniert, und entwickelt daraus individuelle Übungen, die spürbar etwas verändern. Dabei arbeitet er sehr aufmerksam, professionell und ohne Standardprogramm. Phil ist engagiert, einfühlsam und ein echter Herzensmensch. Man fühlt sich ernst genommen, gut aufgehoben und bestens begleitet. Ich kann das Coaching bei ihm von Herzen empfehlen.
- Lena, 33★★★★★Durch Phil habe ich die Welt des Neuro-Coachings kennengelernt undmeinen Horizont dadurch enorm erweitert, besonders im Hinblick auf individuelle Probleme beim Sport und im eigenen Training. Ich war und bin immer noch fasziniert, wie stark sich meine Performance durch kleine Übungen gezielt beeinflussen lässt. Im Neuro-Coaching mit Phil habe ich meine persönlichen Stellschrauben kennengelernt und Übungen an die Hand bekommen, die mir ganz individuell helfen. Das Beste daran: Ich kann sie ohne Equipment und ohne großes Fachwissen direkt im Alltag oder im Training umsetzen. 10/10
- Markus, 32★★★★★Absolut empfehlenswert! Ich muss ja zugeben zunächst bin ich etwas skeptisch gewesen,doch während den ersten Minuten hat sich das komplett ins positive verändert. Phil nimmt sich Zeit, hört gut zu und gibt mir das Gefühl meine Schwierigkeiten wirklich zu verstehen. Mir gefällt, dass er während der Übungen nicht nur die Bewegung an sich gut erklärt, sondern auch deren Hintergründe. Die Tests, ob die Übung auch wirklich hilft, finde ich super. Übungen, für die man Hilfsmittel braucht oder die während des Trainings am besten sind mach ich nur sporadisch. Dafür waren für mich bisher die Übungen umso besser, die ich im Alltag einfach mal so zwischendurch machen kann. In Momenten in denen ich mich nicht gut fühle helfen mir gerade diese Übungen auch oft direkt. Wie bei vielem muss man auch hier einfach dranbleiben. Insgesamt entwickelt sich der Prozess merklich positiv, daher: absolut Empfehlenswert!
- Moni, 58★★★★★Der ganzheitliche Ansatz der Neuro Athletics kommt mir sehr entgegen.Schon mit einfachen Übungen lassen sich schnell spürbare Erfolge erzielen. Phil ist ein sehr sympathischer, einfühlsamer, kluger und erfahrener Trainer, der die Situation seiner Klienten schnell erfasst und gezielt Übungen auswählt, die wirklich zu einem passen. Das Training mit ihm macht Spaß, tut gut und fühlt sich stimmig an. Ich kann ihn als Trainer von Herzen weiterempfehlen.
- Veronika, 29★★★★★Ich hatte mit Phil mehrere Sitzungen im Bereich Neuroathletik-Coaching undwar von seinem ganzheitlichen Ansatz sehr beeindruckt. Er schaut nicht nur auf das einzelne Problem, sondern auf den ganzen Körper und das Zusammenspiel von Gehirn und Nervensystem. Durch gezielte Tests erkennt er schnell, was im System funktioniert, und entwickelt daraus individuelle Übungen, die spürbar etwas verändern. Dabei arbeitet er sehr aufmerksam, professionell und ohne Standardprogramm. Phil ist engagiert, einfühlsam und ein echter Herzensmensch. Man fühlt sich ernst genommen, gut aufgehoben und bestens begleitet. Ich kann das Coaching bei ihm von Herzen empfehlen.
- Lena, 33★★★★★Durch Phil habe ich die Welt des Neuro-Coachings kennengelernt undmeinen Horizont dadurch enorm erweitert, besonders im Hinblick auf individuelle Probleme beim Sport und im eigenen Training. Ich war und bin immer noch fasziniert, wie stark sich meine Performance durch kleine Übungen gezielt beeinflussen lässt. Im Neuro-Coaching mit Phil habe ich meine persönlichen Stellschrauben kennengelernt und Übungen an die Hand bekommen, die mir ganz individuell helfen. Das Beste daran: Ich kann sie ohne Equipment und ohne großes Fachwissen direkt im Alltag oder im Training umsetzen. 10/10
- Markus, 32★★★★★Absolut empfehlenswert! Ich muss ja zugeben zunächst bin ich etwas skeptisch gewesen,doch während den ersten Minuten hat sich das komplett ins positive verändert. Phil nimmt sich Zeit, hört gut zu und gibt mir das Gefühl meine Schwierigkeiten wirklich zu verstehen. Mir gefällt, dass er während der Übungen nicht nur die Bewegung an sich gut erklärt, sondern auch deren Hintergründe. Die Tests, ob die Übung auch wirklich hilft, finde ich super. Übungen, für die man Hilfsmittel braucht oder die während des Trainings am besten sind mach ich nur sporadisch. Dafür waren für mich bisher die Übungen umso besser, die ich im Alltag einfach mal so zwischendurch machen kann. In Momenten in denen ich mich nicht gut fühle helfen mir gerade diese Übungen auch oft direkt. Wie bei vielem muss man auch hier einfach dranbleiben. Insgesamt entwickelt sich der Prozess merklich positiv, daher: absolut Empfehlenswert!
Der HINTER ONE TREE MOTION
Gegründet von jemandem, der Schule kennt.
Philip Gerka ist ehemaliger Lehrer, Neuro-Coach und Gründer von one tree motion. Er kennt Schule aus eigener Erfahrung und weiß, wie viel Energie, Beziehung und Selbstregulation der Schulalltag fordert. Heute verbindet er Neuroathletik, Wahrnehmung und Bewegung zu einer Begleitung, die Lehrkräfte alltagstauglich, ehrlich und direkt erfahrbar unterstützt.
HINTER ONE TREE MOTION
Gegründet von jemandem, der Schule kennt.
Philip Gerka ist ehemaliger Lehrer und Neuro Coach. Er kennt Schule aus eigener Erfahrung und hat über viele Jahre mit Kindern, Jugendlichen und Menschen in belastenden Situationen gearbeitet. Heute verbindet er diese Erfahrung mit Neuroathletik, um Lehrkräfte alltagstauglich und ehrlich zu begleiten.
Lass uns gemeinsam schauen, ob es passt.
Lass uns gemeinsam schauen, ob es passt.
Du interessierst dich für ein 1:1 Coaching, einen kostenfreien Impulsvortrag oder einen Workshop an deiner Schule? Schreib mir eine kurze Nachricht. Du musst noch nicht genau wissen, welches Format passt. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was sinnvoll ist und welcher nächste Schritt wirklich hilft.
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20 Minuten. Kein Verkaufsdruck. Du entscheidest danach.
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Kostenfrei. Niederschwellig. Individuell abstimmbar.
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